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如何解除更年期的烦恼?

时间:2019-06-09 01:18来源:未知 作者:admin 点击:
王莉莉,东城中医医院副主任医师,原北京妇产医院妇科专家。从医40余年,擅长治疗不孕症、月经不调、痛经、闭经、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、功能性子宫

  王莉莉,东城中医医院副主任医师,原北京妇产医院妇科专家。从医40余年,擅长治疗不孕症、月经不调、痛经、闭经、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、功能性子宫出血、盆腔炎、阴道炎、更年期综合征、乳腺增生、缺乳等妇科疑难杂症。

  突然心慌心悸,感觉心脏就要跳出来了,家人朋友帮忙打了急救电话,还没等救护车到门口,这些症状就神奇地消失了;坐在办公室里,突然涌起一阵燥热,紧接着大汗淋漓,过了一会儿,燥热像一阵风一样“飘”走了……很多四五十岁的女性都遇到过这样的尴尬时刻,如果经常出现这些症状,说明你“更了”。

  王莉莉在中医妇科临床工作40多年,她总结说,女性在更年期阶段会遭遇到各种困扰。这些问题看起来都不要命,但是对于女性的生活质量影响很大。目前对于更年期综合征,西医的治疗主要是单纯补充雌激素,没有更好的解决办法,中医刚好能针对女性更年期的症状,从全身论治,更有针对性的进行治疗,从多年的经验来看,疗效不错。

  王莉莉说,女性在整个生育期都在一只“无形的手”的掌控之下,这就是卵巢。卵巢调控着女性从青春期到更年期的妇科健康状况。女性过了35岁,卵巢功能就会呈现“断崖式”下降,激素水平明显变化。进入更年期之后,很多女性不仅会出现心悸心慌、潮热汗出、骨质疏松、性格改变等症状,严重者甚至会引发功能性出血等妇科疾病,饱受困扰。王莉莉擅长运用中医来进行辨证治疗,“比如功能性出血,单纯使用激素治疗难以解决问题,但如果从中医角度出发,就会发现这些女性大多伴随着经脉不通、血瘀血滞等,单纯止血解决不了问题,但如果采用“通”的方法,让气血循环起来,让盆腔周围的微循环畅通起来,出血状况就会迅速被制止。

  更年期以及围更年期的女性,从中医的角度来看,都伴有不同程度的脏腑不调问题。比如有些女性肝郁,有些脾虚,有些湿热,有些气滞血瘀。王莉莉说,同样都是更年期健康问题,甚至症状都一样,但中医的治疗方法并不一样,这就体现出中医的因人施治、一人一方的特点。更年期是人生的必经阶段,不可避免,但更年期症状可以通过多种方式来预防或者减缓。王莉莉建议更年期女性要保持乐观、愉快的情绪。科学研究表明,心情愉悦可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,有利于提高抗病能力、促进健康。其次,还要注意均衡饮食,有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人,可以增加维生素B族的摄入,粗粮、豆类、瘦肉、牛奶、绿叶蔬菜、水果等都是比较适合更年期女性的食物,有助于维持神经系统功能,促进消化。饮食中还要控制油盐的摄入量,避免吃辛辣刺激性食品。此外,还要加强体育锻炼。本报记者贾晓宏

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